A receita de hoje é doce e ideal para fazer durante o fim-de-semana. 🧁
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MUFFINS DE AMÊNDOA E MIRTILOS

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INGREDIENTES (4 unidades)

• 175mL de bebida vegetal de amêndoa
• 1 ovo inteiro
• 6 colheres de sopa de farinha de aveia
• 1 colher de sopa de stevia
• 1 colher chá de extrato de baunilha
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 10 mirtilos

MODO DE PREPARAÇÃO

Pré-aqueça o forno a 180ºC.

Numa taça, com a ajuda de uma vara de arames, misture primeiro os ingredientes líquidos e depois os secos. Mexa bem até criar uma massa homogénea.

Coloque a massa em formas individuais e em cada coloque 2 a 3 mirtilos.

Leve ao forno durante 15 a 20 minutos ou até ficarem dourados.

Valor nutricional (por unidade): 57kcal; 2,8g de proteína; 6,5g de hidratos de carbono (dos quais 1,9g de açúcar); 2,3g de lípidos (dos quais 0,5g de saturados); 0,8g de fibra.

👨‍🍳A receita de hoje dará mais sabor à pescada 🐟 tradicional.
O segredo está nos temperos 🌈👩‍🍳
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BOM DIA com panquecas de alfarroba e banana :)

RECEITA:
– Ingredientes –

1 banana madura
1 colher de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de farinha de alfarroba
1 ovo
– Modo de preparação –

Esmague a banana com um garfo. Misture numa tigela a banana, a aveia, a alfarroba e o ovo e mexa muito bem para ficar uma pasta homogénea.
Depois leve a uma frigideira anti-aderente em lume médio e vire depois que um dos lados desapegar da frigideira.

Agora é a parte melhor, provar as panquecas!

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Ideal para: várias receitas (pudim, bolo, panquecas, batidos, entre outras)
Receita: Salted Peanut Butter Hot Macaccino

Ingredientes
1c. sopa Macaccino Original Iswari
1 c. chá Manteiga de Amendoim
Sal Marinho q.b

TOPPINGS:
Pau de Canela
Pepitas de Cacau
Manteiga de Amendoim

Preparação
1 - Levar o leite de coco a lume brando
2 - Adicionar o Macaccino, a manteiga de amendoim e o sal
3 - Mexer bem até dissolver
4 - Colocar toppings e servir de imediato

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ANGRA NATUR – Angra do Heroísmo Rua do Galo, 25 ☎️ 295 218 844 – 924 128 414
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 Receita do Pão Fit de Microondas com Farinha de Amêndoas ou Farinha de Coco, estás preparado? Tempo de Preparação: 5 min Serve: 1 Ingredientes: 3 colheres de sopa de farinha de amêndoa ou 1 1/3 colher de sopa de farinha de coco 1 colher de sopa de óleo (manteiga derretida, óleo de coco derretido, óleo de abacate) 1/2 colher de chá de fermento em pó 1 ovo grande pequena pitada de sal Como fazer o pão fit de microondas: Adicione todos os ingredientes a uma tigela para micro-ondas, bata no balcão algumas vezes para remover as bolhas de ar e coloque no microondas por 90 segundos. Você também pode assar em um recipiente seguro para forno por 10 minutos a 180°C. E feito, pronto para um pequeno-almoço ou lanche delicioso!? PRAIA NATUR – Praia da Vitória Rua Comendador F.J. Barcelos, nº6 ☎️ 295 512 349 – 910 474 376 ANGRA NATUR – Angra do Heroísmo Rua do Galo, 25 ☎️ 295 218 844 – 924 128 414 www.acornatur.pt 🛒 geral@acornatur.pt 📧 JUNTOS NA PREVENÇÃO E PROTEÇÃO #opoderdanatureza #superpreços #praiaeangranatur #acornatur #praianatur #angranatur #naturprodutosnaturais #natural #natur #canhamo #cannabis #chás #jojoba Os preços apresentados na loja online www.acornatur.pt, são independentes dos preços praticados nas lojas físicas.